jak bylo

dobry wynik jak na taka wage,a jak bylo w wadze 90+,

Zapomniałem napisać jak było. Byłem 3 na 3 w mojej grupie wiekowej ( jeden waży 20 kg więcej niż ja chociaż nie było z nim jakoś strasznie źle . A z drugim denerwowało mnie to Ready Go!! (On wystartował już po Ready nie miałem szans prawie dotykałem już poduchy trochę potrzymałem i tyle). Niestety nie znajdę czasu na stały trening poćwiczę w [...]

zgadnij kto to? jak było to sry Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-05-10 21:08:19

Jak było to sory Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-10 18:11:00

[...] -hak przysiady -uginania leżąc -ciągi na prostych nogach -uginania jednonóż stojąc Jutro trening barków i 30 min cardio a wieczorem lecę na "WYSPY" i w sobotę zdam relację jak było... ...a w niedzielę była Komunia Św. mojej córci i zjadłem całe mnóstwo pysznych rzeczy łącznie z tortem malinowym w białej czekoladzie:-) [...]

i jeszcze jedno pytanko nie umie znalez w sieci trec magazine co byl obszerny temat rzezba cos takiego jak bylo by mozliwe udostepnienie tego artykulou bedze wdzieczny

[...] Mentzer, który zamienil swa gleboka wiedze o kulturystyce w intratne przedsiebiorstwo zajmujace sie indywidualnym treningiem. „Kiedy wykonujesz takie cwiczenia jak wyciskanie na laweczce, wioslowanie, wyciskanie nogami i przysiady, uzywasz wielu róznych miesni w rozmaitych kombinacjach. Na przyklad, wykonujac wyciskanie na laweczce, [...]

Dzięki za odpowiedz,widze ze ty też masz ten problem..Czy byłes na operacji?Jesli tak to opowiedz jak było,czekam

widać że nie zrobili ekspansji rynku jako Olimp i Biogenix tak jak bylo w planach, wiec wciagaja inne firmy zeby jak najwiekszy procent rynku byl od nich. bo innego sensu tu nie widze, dla mnie to osobiscie niepowazne jak firma reklamuje sie jako najwiekszy producent odzywek w Europie a sam dystrybuuje inne firmy amerykanskie

a przed cyklem jak było? i gdzie badanie ft3??

Poczytaj co ty pierdzielisz i naucz się czytać ze zrozumieniem. Autor brał już sterydy to że aktualnie ma 34 w ramieniu to dlatego że jest aktualnie naturalny i nie wiadomo jak było z odblokiem, równie dobrze może mieć bloka, a jak tak to g**** zrobi, może jesć, trenować i nie rosnąć przez brak prawidłowej gospodarki hormonalnej brał sterydy po to [...]

powiedzcie mi jeszcze bo dzisiaj jest równy tydzień jak biorę te peptydy i od jakiś 2-3 dni mam takie masakryczne wzdęcia czy to może być spowodowane tymi peptydami? Diety nie zmieniałem, wszystko tak jak było tak jest do tej pory tylko dodałem te peptydy.

tomczers17 Rozumie twoją ciekawość, ale mówię seria lnie jak było tylko nie sugeruj że dieta zła albo jeszcze coś innego bo wcześniej już ktoś tam coś takiego sugerował.. Możliwe że Franek był pijany i nalał sam olej do gara i zapomniał o wszystkich składnikach. Zmieniony przez - 91szefo w dniu 2010-12-02 22:59:50

Sam Alvey w eliminacyjnej załadował KO dnia a jak było później każdy widział

[...] to po klatce widze po buzi ale brzuch to mnie denerwuje wiem ze z brzucha schodzi najoporniej i w ostatnim stadium no ale zeby stracic 5kg i zeby z brzucha nie zeszlo nic jak bylo tak jest nadal. wiek 29lat do konca tygodnia tylko aero po 40-50min i dlatego 2000kal bo narazie siedze w domu narazie nie chodze do pracy jak zaczne treningi to [...]

Co wy o tym wiecie??? Głupie opisywanie zawodów że tyle medali i tak dalej, The One startował w zawodach i wygrał mistrzostwa Polski bo to mój kumpel i on chyba lepiej wiwe a po drugie sam trenuje w Goliacie i prezes nam opowiada jak było. Po co sie udzielasz na tym forum jak g**** wiesz............POZDROWIENIA

[...] Udo: P :62 L: 61,5 (+0,5, +0,5) Łydka: 41 (bz) Nie ma co sie oszukiwac, ten tydzien zaczałem od srody jeśc normlanie i cwiczyc powazniej, wczesniej swieta, sylwester wiadomo jak było z wszystkim u wiekszosci. waga 83,8 czyli tyle ile przed przerwa switeczna bo po siwetach (pomiar tydzien temu) spadło do 83,2 kg. Cwiczymy dalej i sluchamy sie [...]

0,5-1 kg tygodniowo. Sproboje podbic troche te kalorie ale głównie białkiem bo z nim często problemy były. Ale zrobie tak jak było w temacie o zbilansowanej diecie redukcyjnej - tam wychodziło mi 2600. Co do tycia to boję się go, bo już spadłem 4-5 kg a to nie byle co. Jak przytyję 1 kg to nic nie będzie ale jak te 2,5 miesiąca ma iść za [...]

2 serie dodatków były zapisanie w planie więc staram się tego trzymać. Dodam może więcej po jakimś czasie Trzymaj się na razie planu jak było w oryginale dołożyć serii zawsze można jak będziesz czuł niedosyt.

A jak bylo w 67,5, bo chyba tez juz sie skonczylo?